तापमान में बढोतरी की आंशका को देखते हुए एडवाइजरी जारी

आने वाले दिनो मे तापमान में बढोतरी की आंशका को देखते हुए आपदा प्रबंधन, सहायता एवं नागरिक सुरक्षा द्वारा हीट वेव (लू-ताप) के संबंध मे ‘‘गर्मी से सबंधित बीमारियों पर रार्ष्टीय कार्य योजना’’ तैयार की है अतः स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय,भारत सरकार ने स्वास्थ्य इडवाईजरी, ‘‘क्या करें,क्या न करें’’ जारी की है।

सावधानी बरतें, लू से बचें, क्या करें, क्या ना करें।

पर्याप्त मात्रा में पानी / तरल पदार्थ जैसे छाद, नींबू का पानी आम का पना का उपयोग करें।
यात्रा करते समय पानी साथ रखें।
संतुलित, हल्का व नियमित भेजन करें।
विशेष तौर पर 12ः00 बजे से 3ः00 बजे अपरान्ह् के बीच सूर्य के ताप से बचने हेतु बाहर जाने से बचें एवं कडी मेहनत से बचें
स्थानीय मौसम के पूर्वानुमार को सुनें और आगामी तापमान में होने वाले परिवर्तन के प्रति सतर्क रहे।
जहा तक संभव हो घर में ही रहें और सूर्य के सम्पक्र से बचें।
जानवारो को छाया में बांधे और उन्हे र्प्याप्त पानी पिलाए।लुू सेे प्रभावित व्यक्ति को छाया में लिटाकर सूती गीले कपडों से पोछें उथवा नहलाए तथाा चिकित्सक से सम्पर्क करें।
लू लगने के लक्षणें कोे पहचाने, यदि कमजोरी जगे, सिर दर्द हा,े उल्टी समसूस हो, तेज पसीना और झटका जैसी महसूस हो, चक्कर आए तो तुरन्त चिकित्सक से सम्पर्क करे।
बीमार और गर्भवती महिला कामगारों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
विशेषकर क्या न करे।
पर्याप्त मात्रा मे पानी/तरल पदार्थ जैसे छाछ, नीबू, का पानी आम का पना का अपयोग करे।
यात्रा करते समय पानी साथ रखें।
संतुलित, हल्का व नियमित भोजन करे।अधिक प्रोटीन वाले तथा वासी खाद्य पदार्थ खाने से बचें।